Cours privé et coaching sur rendez-vous - $60/h *Location de tapis sur place $1.00

*** Veena Yoga Studio offre l'espace à louer, (1900pi.ca.), pour cours, atelier et conférence. Aménager pour faire du thé etc, si desirez, dans une ambiance très chaleureuse.***

INFORMATION AU 514-867-7458

Description des Cours

Flow

Dans les cours Flow, les asanas (postures) sont agencées dans une séquence logique, vinyasa, via le souffle pour rencontrer les besoins spécifiques de chaque personne. Trop souvent, les gens oublient de respirer dans les postures. Ils pensent que la pratique consciente du souffle est quelque chose d’isolé, d’indépendant et non intrinsèque à la posture.

L’intention dans les asanas est d’augmenter, de rehausser le flow pranique, le souffle,  de maintenir la continuité de la force vitale et non l’obstruer. La posture au service du souffle.

Nous apprenons à participer et à connecter avec l’oscillation naturelle du corps qui a lieu en inspirant et en expirant, donc nous entrons dans un état de réceptivité, d’intimité avec la vie qui nous habite.

L’alignement dynamique est super présent dans ces cours. La façon que nous organisons notre corps avec la gravité vers la terre à travers nos jambes et pieds, qui sont la route vers nos racines, influence profondément  notre respiration, donc la façon que nous expérimentons nos asanas.

Nous sommes dans un constant état de flux et de reflux. Le concept de flow est crucial pour créer un alignement dynamique. Un flow ne peut pas être tenu de façon statique parce qu’il cesse d’être un flow. L’alignement basé sur cette notion ne peut pas devenir rigide. L’alignement dynamique est fluide, toujours changeant. Nos cellules qui sont le ‘Building block’ de nos corps sont remplies et entourées de fluide donc les motions fluides sont inhérentes à notre structure.

Dans le cours flow vous êtes invités à prendre racine en ce faisant de la gravité  une amie,  à osciller comme une anguille dans l’océan,  à wiggleler comme tous les paysages sur terre,  et à entrer entier dans la qualité de présence en  expérimentant avec ses fabuleuses postures.

Son-Yoga-Rythme-Danse : cliquez ici

 

2008 ©Veena Yoga